댁에서는 우유를 먹을 때 설탕을 타먹지 않으십니까 ?

우유에다 설탕을 타서 마시면 설탕이 체내에서 분해되어 산이 생기는데, 이 산을 중화시키느라고 우유 속에 있는 양분을 쓸데없이 소모해 버리기 때문에 결과적으로 영양 손실을 가져오는 셈이 됩니다.

그리고 우유는 60도 이하로 따뜻이 데우는 것이 가장 적당하며 마실 때도 되도록 천천히 마시는 것이 좋습니다.